30 términos · revisión clínica
Glosario de psicología
Diccionario de psicología en español: trastornos, síntomas, técnicas y conceptos clínicos. Cada término está revisado por nuestro equipo de psicólogas colegiadas.
Trastornos
Ansiedad generalizada (TAG)
Trastorno de ansiedad caracterizado por preocupación excesiva, persistente y difícil de controlar sobre múltiples ámbitos de la vida cotidiana, durante al menos 6 meses.
Depresión mayor
Trastorno del estado de ánimo caracterizado por tristeza profunda, anhedonia (incapacidad de disfrutar) y pérdida de energía durante al menos 2 semanas.
Trastorno de pánico
Trastorno caracterizado por episodios recurrentes e inesperados de ansiedad aguda con síntomas físicos intensos: taquicardia, sensación de ahogo, miedo a morir.
Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
Trastorno que aparece tras la exposición a un evento traumático, con reexperimentación, evitación, hiperactivación y alteraciones cognitivas durante más de un mes.
Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
Trastorno caracterizado por pensamientos intrusivos, repetitivos y angustiantes (obsesiones) y conductas o rituales destinados a aliviar la ansiedad (compulsiones).
Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA)
Conjunto de trastornos mentales caracterizados por alteración persistente de la conducta alimentaria que afecta gravemente la salud física y psicosocial.
TDAH adultos
Trastorno del neurodesarrollo caracterizado por inatención, impulsividad o hiperactividad que persiste en la vida adulta e interfiere con el funcionamiento diario.
Fobia social (Trastorno de ansiedad social)
Miedo intenso y persistente a situaciones sociales por temor al juicio o evaluación negativa de los demás, que lleva a evitación significativa.
Síntomas
Anhedonia
Pérdida de capacidad de experimentar placer en actividades que antes resultaban gratificantes.
Rumiación
Patrón cognitivo de pensamiento repetitivo, pasivo y centrado en problemas, sus causas y consecuencias, sin orientación a la solución.
Despersonalización
Sensación de extrañeza respecto a uno mismo, como si las propias experiencias o el cuerpo no fueran reales.
Evitación
Estrategia de afrontamiento que consiste en eludir situaciones, pensamientos o emociones percibidas como amenazantes.
Ataque o crisis de ansiedad
Episodio agudo de ansiedad intensa que aparece de forma brusca, alcanza su pico en minutos y se acompaña de síntomas físicos marcados.
Insomnio de conciliación
Dificultad persistente para iniciar el sueño, con latencia superior a 30 minutos en al menos 3 noches por semana.
Conceptos
Alianza terapéutica
Vínculo de colaboración entre paciente y terapeuta, basado en confianza, acuerdo en objetivos y consenso sobre las tareas del proceso.
Transferencia
Proyección sobre el terapeuta de sentimientos, expectativas o patrones relacionales originados en figuras significativas del pasado.
Psicología positiva
Rama de la psicología centrada en el estudio científico de fortalezas, virtudes y condiciones que permiten florecer al ser humano.
Metacognición
Capacidad de pensar sobre los propios pensamientos: reconocerlos, evaluarlos y regularlos.
Neuroplasticidad
Capacidad del sistema nervioso para modificar su estructura y funcionamiento como respuesta a la experiencia y el aprendizaje.
Consentimiento informado
Documento clínico mediante el cual el paciente acepta libremente el tratamiento tras recibir información clara sobre objetivos, técnicas, riesgos y alternativas.
Supervisión clínica
Proceso formativo en el que un psicólogo presenta sus casos a un colega más experimentado para revisar el manejo clínico.
Vínculo y emoción
Apego seguro
Estilo de vínculo afectivo caracterizado por confianza en la disponibilidad emocional del otro y capacidad de regulación emocional autónoma.
Apego evitativo
Estilo vincular en el que la persona tiende a desconectar emocionalmente, mantener distancia afectiva y minimizar la importancia de las relaciones íntimas.
Regulación emocional
Conjunto de procesos por los cuales identificamos, comprendemos y modulamos nuestras emociones de forma adaptativa.
Asertividad
Estilo comunicativo que defiende derechos propios respetando los del otro, expresando opiniones con claridad sin agresividad ni sumisión.
Autocompasión
Capacidad de tratarse a uno mismo con la misma amabilidad y comprensión que ofrecemos a un buen amigo en momentos de sufrimiento.
Límites emocionales
Espacios psicológicos personales que definen qué aceptamos y qué no en nuestras relaciones, basados en valores y necesidades propias.
Terapias
Exposición (técnica conductual)
Técnica que consiste en exponer al paciente al estímulo temido de forma gradual y controlada hasta lograr su habituación.
Activación conductual
Intervención basada en aumentar progresivamente la realización de actividades placenteras y de logro para combatir la inactividad depresiva.
Reestructuración cognitiva
Técnica de la TCC consistente en identificar pensamientos automáticos disfuncionales, evaluarlos racionalmente y sustituirlos por alternativas más realistas.
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