Terapias
Exposición (técnica conductual)
Técnica que consiste en exponer al paciente al estímulo temido de forma gradual y controlada hasta lograr su habituación.
Explicación clínica
Técnica de elección para fobias, TOC y trastorno de pánico. Requiere jerarquía graduada de estímulos, exposición prolongada (no escapar antes de que baje la ansiedad) y prevención de respuesta. La exposición en realidad virtual ha ganado evidencia en años recientes.
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Más términos: Terapias
Activación conductual
Intervención basada en aumentar progresivamente la realización de actividades placenteras y de logro para combatir la inactividad depresiva.
Reestructuración cognitiva
Técnica de la TCC consistente en identificar pensamientos automáticos disfuncionales, evaluarlos racionalmente y sustituirlos por alternativas más realistas.
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