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598 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
AdiccionesEra una de esas noches en las que el reloj no daba tregua. Luisa, una joven arquitecta de 29 años, se encontraba frente a su computadora portátil. Los diseños para un proyecto urgente no cesaban de da
AutoestimaEn un tranquilo café en el centro de Bogotá, Clara, de 28 años, mira su taza de té mientras el mundo parece moverse a su alrededor sin que ella pueda seguir el ritmo. Hace apenas un año, era una profe
AutoestimaLucía siempre había sido su peor crítica. A sus 27 años, la joven ingeniera pasaba más tiempo retocando selfies que disfrutando de paisajes reales. En un mundo de filtros y estándares imposibles, la a
DepresiónClara, una joven de 28 años, se encontraba en la cafetería de siempre, mirando el menú fijamente. En otro momento, elegir entre un café latte y un espresso sería tan simple como respirar. Sin embargo,
TraumaAna tenía 32 años y había aprendido a manejar el estrés del día a día, pero al caer la noche, cuando el mundo se sumergía en el silencio, su corazón comenzaba a latir como un tambor frenético. A menud
AdiccionesCuando Laura, una enfermera de 35 años, comenzó a sentirse constantemente exhausta, no lo vinculó inmediatamente al burnout. Ella pensaba que simplemente era parte del trabajo. Sin embargo, cuando las
SueñoSofía, de 27 años, despertó una mañana con el corazón acelerado. Su mente aún viajaba entre imágenes nebulosas de una conversación pendiente. Pedro, su pareja durante dos años, había desaparecido sin
SueñoAlicia tenía 30 años cuando empezó a cuestionarse las decisiones que había tomado. Había seguido el camino marcado: una relación heterosexual estable, el anhelo de una casa con jardín y, quizás, hijos
DepresiónLucía, de 28 años, siempre fue la hija perfecta ante los ojos de sus padres. Profesora de inglés, avanza con paso firme hacia un doctorado. Sin embargo, a menudo siente que lleva una doble vida, una d
MindfulnessA la edad de 28 años, Lucía se encontraba atrapada en un bucle emocional que parecía no tener salida. Su relación, que al inicio fue un remanso de amor y comprensión, se había convertido en una espira
AutoestimaLuisa, de 28 años, había vuelto a caer en el mismo ciclo. Cada pareja que elegía parecía llevar un cartel invisible que decía 'imposible de amar'. Pasó años cuestionando por qué siempre terminaba en r
DepresiónTodos creen que conocen la terapia. "Vas, hablas y te sientes mejor". Pero la realidad es una jugada profunda, un viaje que no muchos están preparados para enfrentar. Te presento a Elena, madre de dos
