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62 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
AnsiedadEran las dos de la mañana y Ana, una joven de 32 años, estaba tendida en su cama con los ojos bien abiertos. El silencio de la noche solía ser un bálsamo para la mayoría, pero para Ana era un detonant
AnsiedadLaura, de 27 años, solía empezar su día con un ritual aparentemente inofensivo: revisar sus redes sociales mientras tomaba café. Sin embargo, lo que comenzó como una forma de conectarse con amigos y m
AnsiedadAna, a sus 27 años, pensaba que había encontrado a su pareja ideal. Sin embargo, lentamente, las risas se transformaron en inseguridades. ¿Por qué sentía que caminaba sobre vidrio molido cada vez que
AnsiedadMarcelo, un contador de 35 años, vivía en una constante carrera contra el tiempo. Aunque su vida parecía ordenada y exitosa desde afuera, internamente se encontraba en una batalla sin cuartel. Su cora
AnsiedadA las tres de la mañana, Ana está despierta, mirando el techo de su habitación. Tiene 32 años y, como en tantas otras noches, el silencio lleva consigo una tormenta de pensamientos. Esa inquietud que
AnsiedadCuando Alejandro, un joven de 27 años de Ciudad de México, decidió que era el momento de compartir su verdadera identidad con su familia, no anticipó la ola de ansiedad que lo arrastraría. Este acto,
AnsiedadSara, una ingeniera de software de 28 años, se sienta en una sala de juntas, rodeada de colegas que considera extremadamente talentosos. Mientras presenta su último proyecto, una voz interna la bombar
AnsiedadEl corazón de Clara latía desbocado mientras el autobús se llenaba de pasajeros. Había sentido ansiedad antes, pero ese día era diferente. Por primera vez, la sensación de que el mundo se derrumbaba s
AnsiedadEn una ciudad que nunca descansa, Elvira, una apasionada ilustradora de 34 años, había pasado años atrapada en una relación que comenzó con promesas de amor eterno. Su pareja parecía el príncipe encan
AnsiedadClara tenía 29 años cuando decidió que ya era suficiente. Había pasado cinco años de su vida atrapada en una relación donde el abuso emocional había delineado los contornos de su identidad. Se despert
AnsiedadLaura se sentó junto a la ventana, observando cómo las gotas de lluvia corrían por el vidrio como si tuvieran prisa por llegar al borde. A sus 28 años, Laura se preguntaba si esta sensación permanente
AnsiedadEn la movida ciudad de Sevilla, Sonia, una mujer de 35 años, se levanta cada mañana a las 6:00 AM. Lleva a sus hijos al colegio, atiende en su trabajo como analista financiera y, al llegar la noche, s
