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49 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
EstrésA los 13 años, Paula descubrió que decir 'no' podía ser más complicado de lo que había imaginado. En la fiesta de cumpleaños de su mejor amiga, se sintió presionada a interpretar una canción frente a
EstrésUna tarde cualquiera, Mariana, de 29 años, decidió salir a correr por su parque favorito, buscando liberar tensiones acumuladas tras una semana de mucho trabajo. A mitad de su recorrido, una sensación
EstrésDurante años, Mariana guardó un secreto que le pesaba en el alma. En su pequeño pueblo, donde las miradas juzgan y los susurros condenan, amar a otra mujer no era opción. Un día, mientras caminaba por
EstrésA los ocho años, Lina se escondía bajo la mesa cada vez que escuchaba un portazo. Viviendo en un hogar donde las discusiones eran pan de cada día, creció con la sensación de que la seguridad era efíme
EstrésCarlos, a sus 35 años, había alcanzado lo que muchos considerarían el pináculo del éxito profesional. Como director creativo de una prestigiosa agencia de publicidad, sus días estaban llenos de reunio
EstrésEn medio del caos que nos rodea, Marta, de 37 años, se encontraba atrapada en un remolino de estrés laboral y personal. Cada noche, sus pensamientos se convertían en un torbellino que le drenaba. Deci
EstrésNatalia, una joven abogada de 33 años, siempre había sido la estrella del bufete. Su capacidad para manejar casos complejos con serenidad era legendaria. Sin embargo, detrás de su disposición calmada,
EstrésImaginen a Laura, una arquitecta de 35 años que vive en la bulliciosa ciudad de Madrid. Siempre ha sido meticulosa, controladora, dirían algunos. Una tarde, durante una presentación crucial, sintió co
EstrésCuando era niña, Eva, ahora de 28 años, nunca olvidará el día que su maestra de primaria felicitó a su compañero de clase por un dibujo. Quiso que Alicia, la maestra, también admirara uno de los suyos
EstrésLa sala de juntas siempre parecía más pequeña cuando Alejandro estaba presente. Su voz, siempre un poco más alta que las demás, rebotaba insidiosa en las paredes mientras despreciaba con condescendenc
EstrésClara siempre había sido una mujer controladora, o al menos eso creía. A los 42 años, su vida parecía un ejemplo perfecto de éxito: una carrera floreciente, una familia amorosa y un círculo social vib
EstrésImagina a Claudia, de 45 años, una exitosa abogada que un día se encuentra paralizada en su escritorio. El miedo le susurra al oído que no podrá con la carga de trabajo, que perderá sus habilidades de
