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47 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
AutoestimaEra el verano más caluroso de la última década en Ciudad de México cuando Julia, de 27 años, decidió dar un paso que cambiaría su vida. Caminar por el Zócalo tomada de la mano de su novia era un acto
AutoestimaEva, de 24 años, una estudiante universitaria, solía comenzar cada mañana navegando por Instagram. En cinco minutos, pasaba de sentirse bien a una espiral de inseguridades. Una foto tras otra, las vid
AutoestimaCuando Laura tenía 7 años, conocía un mundo que desmoronaba a su alrededor. Su hogar, una vez refugio seguro, se convirtió en un espacio lleno de gritos y sombras. Para muchos, el trauma se manifiesta
AutoestimaAna, una abogada brillante de 34 años, pasa horas perfeccionando cada detalle de su trabajo. Recuerda vívidamente el día que un superior le elogió públicamente en una reunión de equipo; esa sensación
AutoestimaEra una mañana como cualquier otra, pero para Elisa, de 29 años, el aire se sentía particularmente pesado. La noche anterior, había reunido el valor para mirar en el espejo y decirse a sí misma que el
AutoestimaEra martes por la mañana y el despertador sonó como una sirena en la mente de Javier, de 38 años. En lugar de levantarse con energía renovada después del fin de semana, Javier sentía el peso de una mo
AutoestimaIsabel tenía 45 años cuando perdió a su madre. A pesar de haber pasado más de una década, cada Navidad traía consigo una oleada de tristeza. Para ella, el duelo era un visitante recurrente, uno que no
AutoestimaAna siempre había sido la primera en felicitar a sus amigos por sus logros. Sin embargo, cuando alguien le devolvía un cumplido, sentía una incómoda mezcla de vergüenza y desconfianza. ¿Por qué le res
AutoestimaEra lunes. Otra vez. María sintió ese peso familiar sobre sus hombros al iniciar su jornada laboral. Cada correo electrónico no contestado, cada tarea retrasada, parecía cobrar más vida que ella misma
AutoestimaLucía siempre había creydo que el autocuidado se limitaba a llenarse la bañera con espuma fragante y enroscarse en la toalla más mullida del armario. A los 28 años, su vida en la ciudad era un torbell
AutoestimaLaura, de 34 años, siempre soñó con ser una arquitecta de renombre, pero en medio del caos de su vida diaria, se desdibujó en las expectativas de los demás. ¿Cómo llegó al punto de ignorar sus propias
AutoestimaA Sofía siempre le han dicho que es una mujer excepcional. En el colegio, sus profesores elogiaban su inteligencia. En la universidad, sus compañeros la buscaban para resolver problemas complejos. Aho
