EMDR
EMDR — Desensibilización por Movimientos Oculares
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una terapia específica para procesar trauma y eventos vitales bloqueados. Reconocida por la OMS como tratamiento de elección para TEPT.
Desarrollada por Francine Shapiro (1987) · Duración media: 6–20 sesiones según complejidad
Cómo funciona
EMDR usa estimulación bilateral (movimientos oculares, tapping o sonido alternante) mientras la persona evoca el recuerdo perturbador. Esto facilita el reprocesamiento neurológico de la memoria traumática, integrándola sin la carga emocional original. El protocolo tiene 8 fases estandarizadas.
Evidencia clínica
OMS, APA y NICE recomiendan EMDR para TEPT. Más de 30 ECAs muestran eficacia equivalente o superior a la TCC centrada en trauma, con menor número de sesiones y menos abandono terapéutico.
Para qué se usa EMDR
Otros enfoques
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