Terapia Psicodinámica
La Terapia Psicodinámica explora cómo experiencias tempranas, vínculos primarios y procesos inconscientes moldean la forma en que nos relacionamos hoy. No es psicoanálisis clásico — es una versión breve, focal y orientada a objetivos.
Desarrollada por Sigmund Freud / David Malan (1900 / 1963) · Duración media: 20–40 sesiones (breve focal)
Cómo funciona
Trabajamos sueños, lapsus, transferencia (cómo te relacionas con la terapeuta = cómo te relacionas en la vida) y narrativa biográfica. Se busca insight: comprender por qué repetimos patrones para poder cambiarlos.
Evidencia clínica
Meta-análisis (Shedler 2010, Leichsenring 2015) muestran eficacia comparable a TCC en trastornos de personalidad, depresión crónica y ansiedad compleja. Mayor mantenimiento de mejoría a largo plazo.
Para qué se usa Psicodinámica
Otros enfoques
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