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598 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
MindfulnessDurante años, Raquel y Samuel vivieron en un ciclo interminable de rupturas y reconciliaciones. Cada reconciliación traía esperanza, pero pronto se ahogaba en un torrente de dudas y discusiones. Para
TrabajoAlicia tenía 28 años cuando decidió compartir su historia por primera vez. Pasaron siete años desde que sufrió abuso sexual a manos de alguien en quien confiaba. Durante esos años, guardó un silencio
EstrésEl zumbido del despertador perforó el aire como una sirena de advertencia: eran las 6 de la mañana, y María ya estaba derrotada. La noche anterior, los pensamientos sobre su carga de trabajo se habían
RelacionesEl silencio después de un abuso sexual no es una ausencia de palabras, sino una resonancia ensordecedora que se instala en el alma de la víctima. Imagina a Laura, una joven de 27 años que parecía tene
AnsiedadMariana, de 38 años, observaba una foto de sí misma de hace diez años. No era solo una imagen antigua; era un reflejo de alguien que una vez fue. Sin embargo, esa mujer sonriente y llena de vivacidad
RelacionesEl sonido del agua fluyendo por la cascada del Parque La Concha en Montevideo era una de las melodías favoritas de Clara. Aquella tarde, mientras caminaba por el parque, sus pensamientos pesaban más q
EstrésTenía 28 años cuando Javier, un exitoso arquitecto, entró por primera vez a una terapia en MenteSana. A pesar de una carrera prometedora, sentía una nube constante de desesperanza. Javier había sobrev
TraumaLa historia de Ana comienza en un pequeño café en el centro de la ciudad. Tenía diecisiete años cuando conoció a Jorge, su primer amor. Un verano interminable de risas, promesas susurradas y sueños co
MindfulnessImagina que todo empieza una mañana cualquiera para Paula, una diseñadora gráfica de 29 años. Se despierta ansiosa, con una lista mental que ya la juzga desde temprano: su última entrega no fue perfec
RelacionesAna tenía 28 años cuando su relación con Marcos comenzó a desmoronarse. En el reflejo de sus ojos, se viéron atrapados en un ciclo interminable de suposiciones y pensamientos intrusivos. A menudo pasa
AdiccionesLaura, una empresaria exitosa de 42 años, mira por la ventana de su oficina con un nudo en el estómago. En los últimos meses, una mujer ha ocupado sus pensamientos de una manera que jamás había experi
TrabajoAlicia tenía 28 años y trabajaba en una prestigiosa firma de abogados. Desde el exterior, su vida parecía perfecta: una carrera ascendiente, un apartamento en el centro y un grupo activo de amigos. Si
