Nuestro blog
598 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
EstrésLa luz del celular iluminaba la habitación de Laura, una ingeniera de software de 29 años, mientras yacía en su cama. Eran las 2 a.m., y aunque había prometido a su esposo dejar el dispositivo al meno
AnsiedadLaura siempre había sentido que su corazón albergaba un espacio vacío que nadie había logrado llenar. A los 28 años, encontró en Natalia un torbellino de emociones que desbordaban su alma de una maner
SueñoLucas siempre había sentido que su cuerpo no coincidía con quién era en su interior. Cada noche, sus sueños eran una manifestación de su verdadero ser: libre, auténtico y en paz. Sin embargo, al despe
SueñoCarla nunca olvidará la noche en que despertó con el corazón acelerado. Había vuelto a soñar con su ex, Javier. Tras meses de separación, sus sueños seguían protagonizados por aquel romance ya extingu
MindfulnessEra una tarde lluviosa cuando Paula, una joven de 28 años, se encontró nuevamente en el sofá de su sala, con lágrimas que corrían por sus mejillas. Como muchas otras veces, su pareja había hecho un co
RelacionesUn martes cualquiera, Laura encendió su teléfono esperando ver el habitual mensaje de buenos días de David. Pero el mensaje nunca llegó. Intentó comunicarse por todas las vías: mensajes de texto, llam
AnsiedadMaría se encontraba en su oficina, rodeada de compañeros que admiraban su trabajo. A pesar de los elogios constantes y las palmadas de agradecimiento, cada vez que alguien la felicitaba por un proyect
TrabajoLucas, un arquitecto de 29 años, siempre sintió que su vida jugaba un papel en un guion que él mismo no había escrito. Desde niño, las expectativas familiares habían trazado el camino de su vida: una
MindfulnessHace un año, Clara, una joven ingeniera de 28 años, se encontraba en el punto más álgido de su carrera. Sin embargo, aunque había alcanzado muchas de sus metas profesionales, algo no iba bien. Clara t
AutoestimaClara, una joven de 27 años, se encontró atrapada en una espiral emocional después de descubrir que sus sentimientos por su compañero de trabajo, Andrés, no eran recíprocos. Durante meses, había inter
RelacionesA sus 26 años, Lucía había asistido a varias marchas del Orgullo. Había experimentado la vibrante celebración del amor y la diversidad en toda su magnitud, pero algo la atormentaba; su historia rara v
TraumaAna tenía 34 años cuando asumió el cargo de directora de su departamento. A pesar de su éxito profesional, sentía que en cualquier momento alguien descubriría que no merecía estar allí. Este sentimien
