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598 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
AutoestimaEva caminaba por la bulliciosa Gran Vía de Madrid, rodeada de un mar de rostros desconocidos que pasaban a su lado como si fuesen peces en un acuario gigante. Todos parecían tan ocupados, absortos en
SueñoFrederick despertaba cada noche a las 3 a.m., sudando, con el eco de críticas pasadas resonando en su mente. A sus 34 años, después de cinco años de relación con su ex pareja narcisista, Frederick se
AdiccionesDurante años, María Javier pensó que estaba viviendo un amor inquebrantable. Había encontrado a alguien que vibraba con su misma energía, alguien que llenaba cada rincón de su existencia. Pero en una
TraumaEra un martes cualquiera cuando Jorge, un arquitecto de 42 años, se encontró incapaz de levantarse de la cama. El simple acto de abrir los ojos le resultaba insoportable, como si se enfrentara a una p
DepresiónEn la vorágine de la vida moderna, hay un fenómeno creciente que amenaza con consumirnos desde adentro: la preocupación que se convierte en obsesión. Marta, una joven de 29 años, sintió por primera ve
SueñoSofía, de 27 años, solía mirarse al espejo con un suspiro cansado, no solo por las largas jornadas laborales, sino por las interminables comparaciones en redes sociales. Cada noche, su mente no encont
MindfulnessEl proceso de salir del closet es, en muchos casos, un viaje íntimo lleno de recovecos emocionales que pocas veces se discuten abiertamente. Tomemos el caso de Alejandro, un joven de 28 años, que viví
RelacionesSara, una arquitecta de 34 años, se dio cuenta de un patrón curioso: cada vez que comenzaba una nueva relación, terminaba con alguien que parecía una réplica del anterior. No solo en apariencia, sino
RelacionesClara nunca imaginó que la relación con Javier se convertiría en una montaña rusa emocional. Al principio, él era encantador, atento, siempre pendiente de sus necesidades. Pero a medida que pasaron lo
DepresiónHace unas semanas, Laura, una joven de 28 años que trabajaba en marketing digital, se encontró sentada en su escritorio, sintiendo una ola repentina de ansiedad. No era la primera vez; estas sensacion
SueñoEn una lluviosa tarde de noviembre, Sofía, una joven de 28 años, se encontró frente a una encrucijada emocional. Desde que iniciara su relación con Luis, sentía una conexión inquebrantable. Sin embarg
EstrésAna, una joven de 28 años, siempre había sido etiquetada como 'tímida'. Recuerda vívidamente un día en el que simplemente salir de casa se convirtió en un reto monumental. Su corazón latía con fuerza,
