Nuestro blog
596 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
SueñoCada noche, Claudia miraba el techo de su habitación mientras su mente corría en mil direcciones diferentes. No se sentía triste en el sentido convencional; no había lágrimas ni suspiros, sólo una inq
SueñoSilvia, de 29 años, ha amado a Manuel durante dos años. Los latidos de su corazón marcaron noches de insomnio y corazones ansiosos. Mientras él disfrutaba de la calma, Silvia se debatía entre la esper
AnsiedadLaura, de 35 años, nunca imaginó que abrir su correo electrónico ese lunes por la mañana cambiaría el curso de su vida. Las palabras de su mejor amiga estaban ahí, frías, implacables: su pareja había
TrabajoA Laura siempre le habían descrito como la ejecutiva estrella. A los 35 años, tenía un ascenso tras otro y la envidiable reputación de ser una solucionadora de problemas. Sin embargo, una mañana, se e
AnsiedadAna tenía una rutina nocturna peculiar. Cada noche, tras colocar a sus hijos en la cama, sentía una ola de preocupación que subía lentamente desde su estómago hasta su pecho. Las sombras en su habitac
AdiccionesImagina estar en una fiesta, los colores brillantes, las risas contagiosas, pero sientes que estás detrás de un muro invisible. Para Clara, una mariposa atrapada en un capullo de ansiedad social, asis
TrabajoLa mente de Clara nunca descansaba. A los 28 años, trabajando en una empresa de marketing digital, oía la incesante crítica de su voz interior: 'No eres suficiente', 'Deberías haberlo hecho mejor'. Es
SueñoAna, una arquitecta de 32 años, siempre había disfrutado de diseñar edificios durante el día, pero cuando caía la noche, la historia era diferente. Lejos de la rutina diurna, los latidos de su corazón
MindfulnessMarcela, de 28 años, siempre se consideró una persona organizada, un poco controladora tal vez, pero nunca pensó que su perfeccionismo podría convertirse en una prisión. Una noche, mientras preparaba
TrabajoA los 25 años, Samuel se encontraba en el umbral de comprender quién era realmente. Tras mudarse a una nueva ciudad, optó por asistir a terapia. Al compartir su orientación sexual con su terapeuta, re
TrabajoImagina a Carla, una profesional de 34 años, despertándose cada mañana con una sensación de pánico inexplicable que empieza incluso antes de que suene la alarma. Sin razón aparente, sus días están mar
DepresiónMaría, una mujer de 35 años, se encontró atrapada en un bucle emocional. Cada vez que expresaba su tristeza o inquietud a su pareja, Juan, él le respondía con frases como "te lo estás imaginando" o "e
