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596 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
DepresiónLaura, una talentosa diseñadora de interiores de 29 años, tenía una carrera en ascenso. Sin embargo, constantemente sentía que no era suficiente. La necesidad de que todo fuera perfecto alimentaba una
EstrésEra otro lunes más, pero para Clara, de 34 años, parecía que cada semana era un gigantesco desafío. Trabajando como gerente de proyectos en una pujante empresa tecnológica, Clara vivía bajo la constan
RelacionesLucía, a sus 34 años, se encontraba constantemente abrumada. De una personalidad naturalmente empática, había dejado que sus límites personales fueran erosionados en la búsqueda constante de agradar a
SueñoEra una noche cualquiera para Marta, una docente de 29 años que había logrado acostarse temprano después de un día agotador. Sin embargo, a las 3:17 de la madrugada, Marta se despertó repentinamente,
AdiccionesMarta siempre pensó que su matrimonio era la estructura sólida sobre la cual había construido su vida. Tiene 42 años, dos hijos y una casa llena de recuerdos. Pero todo cambió la primavera pasada cuan
AnsiedadClara se recordaba a sí misma como una niña siempre con el temor de ser la última en recoger del colegio. A los 30 años, el eco de esos miedos infantiles resurgió, pero esta vez en su relación con And
TrabajoEn una tarde inusualmente cálida de octubre, Sofía, una ingeniera de software de 34 años, se encontró paralizada en su escritorio, mirando una pantalla de computadora aparentemente en blanco. Lo que p
TraumaMariana, una joven arquitecta de 34 años, se encontraba constantemente al borde del colapso emocional. Su jefe, Jaime, tenía una enérgica presencia que en un principio le pareció inspiradora. No fue h
AnsiedadMarina, una brillante ingeniera de 29 años, se encontraba frente a una sala llena de ejecutivos. Había sido seleccionada para presentar un proyecto transformador en inteligencia artificial, pero en lu
MindfulnessAna tenía 28 años cuando dejó atrás una relación que había erosionado su sentido de valía personal. Durante años, se había convencido de que no merecía un trato mejor, una creencia arraigada por comen
DepresiónAna tenía 29 años y todo parecía ir sobre ruedas en su vida laboral. Había conseguido un ascenso que no sólo incluía un aumento sustancial de salario, sino también un reconocimiento público por parte
RelacionesMarta, recién salida de la universidad, estaba emocionada cuando consiguió su primer trabajo en una prestigiosa consultoría. Sin embargo, pronto se dio cuenta de que cada pequeño logro era seguido por
