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593 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
TraumaEl sol de una tarde de otoño iluminaba suavemente la habitación de Carla, una joven de 28 años que había dedicado buena parte de su vida a complacer a los demás. Desde pequeña, había aprendido que su
EstrésImagínate a Clara, una joven de 29 años que cada noche se despliega ante su mente una maraña de pensamientos incontrolables. Sentada en la oscuridad de su dormitorio, lo pequeño se transforma en desme
RelacionesMariana tiene 28 años y una noción persistente de 'déjà vu' en sus relaciones amorosas. Cada nueva pareja, por diferente que parezca al principio, termina mostrando patrones similares a sus anteriores
RelacionesCamila, una joven de 29 años, siempre había creído que su vida estaba bajo control. Fueron las pequeñas grietas las que se convirtieron en abismos cuando su relación se transformó en un callejón sin s
AutoestimaEra una mañana típica para Carolina, una diseñadora gráfica de 29 años con un prometedor futuro por delante. Sin embargo, allí estaba, observando en la pantalla de su computadora el cursor parpadeante
MindfulnessIrene siempre había sido un libro abierto con sus emociones. Sus amigos la admiraban por su empatía, pero en sus relaciones amorosas, su apertura a menudo la empujaba a lo que ella describía como un a
AutoestimaEran las 3 de la tarde cuando Marta devolvió el último de sus informes al jefe. Era su primer año trabajando como analista y aunque al principio todo parecía prometedor, una sombra de desánimo comenzó
DepresiónSandra, de 28 años, sintió una ola de mareo y el miedo comenzaba a apoderarse de ella mientras estaba en la estación del metro. Podría haber sido otro ataque de pánico más, pero esta vez había aprendi
AdiccionesAlicia tenía 28 años cuando se encontró por primera vez buscando consuelo en el alcohol. Lo que comenzó como una copa de vino para relajar la tensión del trabajo diario rápidamente se transformó en un
AdiccionesEra una tarde lluviosa cuando Ana, de 28 años, se encontró sentada en la sala de espera de la clínica MenteSana. Había pasado meses sintiéndose como una extraña en su propia vida, cuestionando cada de
MindfulnessSusana, una exitosa abogada de 37 años, solía llevar sus triunfos laborales como medallas. En cada reunión, en cada conversación, su tono era el mismo: 'he trabajado tanto para llegar aquí'. Sin embar
EstrésPaulina siempre supo que era diferente. A los nueve años, cuando sus compañeras de clase hablaban emocionadas de sus primeros enamoramientos, ella se encontraba soñando con las chicas de su clase de b
