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731 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
DepresiónMaría, de 28 años, siempre había confiado en su intuición. Sin embargo, el rugir de dudas que la acosaban en los últimos meses se convertía en una tormenta. Cada vez que discutía con su pareja, salía
RelacionesLaura, a sus 35 años, se encontró nuevamente atrapada en una relación que parecía un mal déjà vu. Todos sus amigos lo veían venir, pero ella no logró verlo hasta que fue demasiado tarde. ¿Por qué segu
RelacionesEl mindfulness, alabado como la panacea para las tensiones modernas, no siempre resulta ser el bálsamo universal que muchos esperan, especialmente en el ámbito de las relaciones. Mira a Laura y Pablo,
EstrésEn medio del caos que nos rodea, Marta, de 37 años, se encontraba atrapada en un remolino de estrés laboral y personal. Cada noche, sus pensamientos se convertían en un torbellino que le drenaba. Deci
AdiccionesMarta, una ejecutiva de 35 años, solía quedarse hasta tarde en la oficina, respondiendo correos hasta la medianoche. El trabajo era su adicción. Fue una llamada de su médico la que cambió todo: su est
AnsiedadSara, una ingeniera de software de 28 años, se sienta en una sala de juntas, rodeada de colegas que considera extremadamente talentosos. Mientras presenta su último proyecto, una voz interna la bombar
TraumaLaura siempre había sido la estrella de la oficina. A sus 34 años, había escalado rápidamente en su empresa tecnológica debido a su dedicación incansable. Solía estar entre los primeros en llegar y lo
AdiccionesAna, de 19 años, se encontraba ante uno de los momentos más intimidantes de su vida. Había decidido revelar a su madre una verdad que le había estado quemando en el pecho desde hacía años: es lesbiana
EstrésNatalia, una joven abogada de 33 años, siempre había sido la estrella del bufete. Su capacidad para manejar casos complejos con serenidad era legendaria. Sin embargo, detrás de su disposición calmada,
AnsiedadEl corazón de Clara latía desbocado mientras el autobús se llenaba de pasajeros. Había sentido ansiedad antes, pero ese día era diferente. Por primera vez, la sensación de que el mundo se derrumbaba s
AnsiedadEn una ciudad que nunca descansa, Elvira, una apasionada ilustradora de 34 años, había pasado años atrapada en una relación que comenzó con promesas de amor eterno. Su pareja parecía el príncipe encan
AnsiedadClara tenía 29 años cuando decidió que ya era suficiente. Había pasado cinco años de su vida atrapada en una relación donde el abuso emocional había delineado los contornos de su identidad. Se despert
