DM
Dani Martín
Cantante · Madrid
Depresión y duelo
“Estuve en un pozo del que pensé que no salía. Pedir ayuda fue lo mejor que hice.”
Fuente: El País Semanal
Datos públicos · INE · Ministerio de Sanidad
El mapa de la
salud mental de España.
Cómo está tu comunidad en ansiedad, depresión y listas de espera. Datos públicos del INE, Eurostat y el Ministerio de Sanidad — actualizados 2026.
10,2%
Ansiedad adultos
5,8%
Depresión adultos
3,2%
TDAH adultos
4,4%
TCA mujeres jóvenes
91 DHD
Ansiolíticos #1 mundo
30%
Insomnio crónico
40%
Burnout laboral
14%
Soledad no deseada
% adultos con ansiedad crónica (INE EESE)
💡 Haz click en una comunidad para ver datos por provincia
Escala de calorAnsiedad · %
8.6%9.6%10.6%11.7%12.7%
Ranking Ansiedad
1Galicia
12.7%2Asturias
12.4%3Extremadura
11.8%4Castilla y León
11%5Canarias
10.8%6Castilla-La Mancha
10.7%7Cantabria
10.6%8Cataluña
10.3%9Murcia
10.2%10Andalucía
10.1%Por qué consultan
Motivos de consulta por edad
Según Encuesta Nacional de Salud y datos internos de terapia online
15-24 años
Ansiedad social38%
Autoestima29%
Fracaso académico18%
Relaciones15%
25-34 años
Ansiedad laboral34%
Pareja24%
Depresión21%
Burnout21%
35-44 años
Burnout31%
Crianza25%
Pareja22%
Depresión22%
45-54 años
Depresión29%
Duelo22%
Crisis vital26%
Ansiedad23%
55+ años
Duelo32%
Depresión28%
Soledad24%
Envejecimiento16%
Voces que validan los datos
Famosos españoles que han hablado de su salud mental
Testimonios públicos en medios (El País, Vanity Fair, Vogue, Cadena SER). Salud mental en España, por región.
R
Rosalía
Cantante · Cataluña
Ansiedad
“Tuve ansiedad durante la gira. Necesitaba parar. Ya no me da miedo decirlo.”
Fuente: Entrevista Vogue
DR
Dani Rovira
Actor · Andalucía
Depresión
“La depresión no entiende de éxito ni de fama. A mí me tocó. Salí gracias a terapia.”
Fuente: El Hormiguero / El País
NR
Nuria Roca
Presentadora · C. Valenciana
Ansiedad y terapia
“Voy al psicólogo desde hace años. No tiene que ver con estar mal, tiene que ver con cuidarse.”
Fuente: Telva
IF
Iván Ferreiro
Cantante · Galicia
Depresión y ansiedad
“Pasé años sin ser capaz de levantarme. Escribir me salvó, pero también el psicólogo.”
Fuente: Jenesaispop
JK
Jon Kortajarena
Modelo / actor · País Vasco
Ansiedad
“La moda es preciosa pero también es dura. Aprendí a pedir ayuda profesional.”
Fuente: Vogue España
M
Melendi
Cantante · Asturias
Adicciones y depresión
“Salí del agujero gracias a mi familia y a profesionales. La terapia es fundamental.”
Fuente: El Hormiguero
VR
Valeria Ros
Cómica · Castilla y León
Ansiedad y TDAH
“Hacer chistes sobre mi ansiedad no la hizo desaparecer. Ir al psicólogo sí ayudó.”
Fuente: Podcast Estirando el Chicle
EA
Eva Amaral
Cantante (Amaral) · Aragón
Ansiedad y agotamiento
“Tuvimos que parar porque mi cuerpo y mi mente dijeron basta. Hoy hablo de salud mental sin tabú.”
Fuente: El País
RL
Ruth Lorenzo
Cantante · Murcia
Depresión y bullying
“Sufrí bullying brutal. La depresión me persiguió años. Hablar salva vidas.”
Fuente: Entrevista 40 Principales
Q
Quevedo
Cantante · Canarias
Ansiedad y fama
“De repente estás en todas partes. La ansiedad fue bestial. Ahora voy a terapia, sí.”
Fuente: ICON / El País
RN
Rafa Nadal
Tenista · Illes Balears
Presión mental
“Trabajo con psicólogos deportivos desde siempre. La cabeza es el 80% del juego.”
Fuente: Movistar+ Rafa Nadal
R
Rozalén
Cantautora · Castilla-La Mancha
Salud mental
“Hablo de salud mental en mis canciones porque todos merecemos estar bien.”
Fuente: Cadena SER
IG
Isabel Gemio
Periodista · Extremadura
Duelo y depresión
“Cuidé de mi hijo enfermo durante años. Necesité terapia para sostenerme.”
Fuente: La Vanguardia
AR
Amaia Romero
Cantante · Navarra
Ansiedad social
“Me cuesta mucho socializar. He trabajado con psicólogos para poder hacer giras.”
Fuente: Billie / Revista Fuera de Series
DB
David Bustamante
Cantante · Cantabria
Ansiedad y depresión
“Pasé por un duelo muy fuerte. Sin psicólogo no habría salido.”
Fuente: Vanity Fair España
PG
Pedro García Aguado
Ex deportista · La Rioja
Adicciones y depresión
“Tuve que reconstruirme desde cero. La terapia fue mi escalera.”
Fuente: Hermano Mayor / El Mundo
Mente Sana por comunidad
Así ayudamos a España, región a región
+8.000 pacientes atendidos en toda España. Estos son los testimonios que nos cuentan.
#1
Comunidad
Madrid
+1840
Pacientes
94%
Mejoría
7.2
Sesiones media
Ansiedad laboral
“En Madrid todo va tan rápido que no notas que te estás rompiendo. Hasta que lo haces.”
— M.R., 34 años
#2
Comunidad
Cataluña
+1520
Pacientes
93%
Mejoría
7.5
Sesiones media
Burnout
“Trabajaba 60 horas en Barcelona. Mi terapeuta me ayudó a poner límites.”
— A.P., 29 años
#3
Comunidad
Andalucía
+980
Pacientes
92%
Mejoría
6.8
Sesiones media
Depresión postparto
“Tuve a mi segundo hijo en Sevilla y me hundí. Encontré ayuda online en 48h.”
— L.G., 38 años
| Comunidad | Pacientes | Mejoría | Sesiones media |
|---|---|---|---|
| Madrid | +1840 | 94% | 7.2 |
| Cataluña | +1520 | 93% | 7.5 |
| Andalucía | +980 | 92% | 6.8 |
| C. Valenciana | +640 | 91% | 6.5 |
| Galicia | +420 | 94% | 8.1 |
| País Vasco | +380 | 93% | 7.4 |
| Asturias | +210 | 95% | 7.8 |
| Castilla y León | +290 | 92% | 7 |
| Aragón | +170 | 91% | 6.9 |
| Murcia | +180 | 93% | 7.1 |
| Canarias | +240 | 92% | 7.3 |
| Illes Balears | +150 | 94% | 6.7 |
| Castilla-La Mancha | +180 | 92% | 7 |
| Extremadura | +120 | 93% | 7.6 |
| Navarra | +90 | 94% | 7 |
| Cantabria | +75 | 93% | 7.2 |
| La Rioja | +45 | 92% | 6.8 |
| Ceuta | +14 | 90% | 6.5 |
| Melilla | +13 | 91% | 6.5 |
| Total España | +7557 | 93% | 7,2 |
Cuándo consultan
Estacionalidad de consultas
Los picos: vuelta al trabajo (sep-nov) y enero
78Ene
85Feb
92Mar
88Abr
82May
76Jun
68Jul
62Ago
89Sep
95Oct
100Nov
93Dic
Trastornos en alza
Los datos que España no quiere ver
Estadísticas comparadas con la Unión Europea. Somos líderes en lo que no deberíamos.
España consume más benzodiacepinas que cualquier país del mundo
91 DHD
media UE: 40 DHD
Fuente: JUNAE / Agencia Española del Medicamento 2023
El TDAH adulto se diagnostica 3× más en Madrid que en Extremadura
4,2% vs 2,5%
brecha de diagnóstico norte-sur
Fuente: SEP — Sociedad Española de Psiquiatría
5% de las mujeres españolas 12-25 padecen un TCA
1 de cada 20
+180% casos tras pandemia
Fuente: AEETCA / Hospital Niño Jesús
14% de los adultos españoles se sienten solos
6,5 millones
es ya ley en España (2025)
Fuente: Observatorio SoledadES / Mondragón
40% de los trabajadores españoles sufren burnout
2 de cada 5
Madrid y Barcelona lideran (48%)
Fuente: Cigna Wellbeing Survey 2023
3 de cada 10 españoles duermen menos de 6 horas
30% insomnio crónico
España #3 en Europa
Fuente: Sociedad Española de Neurología
11 personas se quitan la vida cada día en España
4.097 al año
más que accidentes de tráfico
Fuente: INE 2022 / Observatorio del Suicidio
Galicia y Asturias lideran consumo de alcohol problemático
10-11%
vs 6,8% Madrid
Fuente: EDADES 2022 — Ministerio de Sanidad
48 millones de envases de antidepresivos al año
+33% desde 2020
España lidera crecimiento UE
Fuente: Ministerio de Sanidad / OCU
Los números que no se ven
España en cifras
48M
envases antidepresivos/año
4.097
suicidios en 2022
27%
jóvenes 15-29 con malestar
64.000
psicólogos colegiados
Fuentes: INE Encuesta Europea de Salud en España 2020, Ministerio de Sanidad — Estrategia de Salud Mental del SNS, Eurostat EHIS, Barómetro CIS 2023, Observatorio del Suicidio.
Terapia online por tu región
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Madrid
Comunidad de Madrid
Barcelona
Cataluña
Valencia
C. Valenciana
Sevilla
Andalucía
Zaragoza
Aragón
Málaga
Andalucía
Bilbao
País Vasco
Murcia
Murcia
Palma
Baleares
Las Palmas
Canarias
Alicante
C. Valenciana
Córdoba
Andalucía
Valladolid
Castilla y León
Vigo
Galicia
Gijón
Asturias
Granada
Andalucía
San Sebastián
País Vasco
Santander
Cantabria
Preguntas frecuentes
Lo que España se pregunta sobre su salud mental
¿Qué Comunidad Autónoma tiene más depresión en España?+
Según el INE (EESE 2020), Galicia (7,5%), Asturias (7,3%) y Extremadura (7,1%) son las CCAA con mayor prevalencia de depresión diagnosticada en adultos. La media nacional es del 5,8%. Madrid (4,8%) y Baleares (4,9%) están entre las más bajas.
¿Qué Comunidad Autónoma tiene más ansiedad?+
Galicia lidera con 12,7% de adultos con ansiedad crónica, seguida de Asturias (12,4%) y Extremadura (11,8%). La media nacional es del 10,2%. Madrid es la CCAA con menor prevalencia (8,6%).
¿Dónde se diagnostica más TDAH adulto en España?+
Madrid (4,2%) y Cataluña (3,8%) tienen las mayores tasas de diagnóstico de TDAH adulto, seguidas de Valencia (3,5%) y Baleares (3,4%). Esto NO refleja necesariamente mayor prevalencia real: las zonas urbanas tienen mejor acceso a diagnóstico especializado (Fuente: SEP 2023).
¿Es España el país que más ansiolíticos consume del mundo?+
Sí. España lidera el consumo mundial de benzodiacepinas con 91 DHD (dosis diarias por 1.000 habitantes), más del doble que la media europea (40 DHD). Galicia, Asturias y Cantabria son las CCAA con mayor consumo (Ministerio de Sanidad 2023).
¿Cuál es la tasa de suicidio en España por CCAA?+
Según el INE 2022, la tasa nacional es de 8,6 suicidios por 100.000 habitantes. Galicia lidera (11,3), seguida de Extremadura (10,8) y Asturias (10,2). Madrid tiene la tasa más baja (6,5). España registra 4.097 suicidios al año, 11 diarios.
¿Cuánto se espera para un psicólogo en la Seguridad Social?+
La espera media nacional es de 52 días. Extremadura (78), Canarias (72) y Andalucía (68) son las CCAA con mayor espera. Navarra (32), Madrid (35) y La Rioja (38) las más rápidas (Defensor del Pueblo 2023).
¿Qué porcentaje de trabajadores españoles sufre burnout?+
El 40% de los trabajadores españoles declara padecer síntomas de burnout. Madrid (48%) y Cataluña (45%) lideran por ritmo urbano y sectores de alta exigencia (Cigna 360 Wellbeing 2023).
¿Cuántas personas se sienten solas en España?+
El 14% de los adultos españoles sufre soledad no deseada, unos 6,5 millones de personas. Extremadura (20%), Castilla y León (19%) y Asturias (18%) son las más afectadas, asociadas a despoblamiento rural (Observatorio SoledadES 2023).
¿La pandemia aumentó los problemas de salud mental en España?+
Sí. Las consultas de salud mental han aumentado un 33% desde 2020. El consumo de antidepresivos creció paralelamente (+33%) y los TCA en mujeres 12-25 años crecieron un 180% post-pandemia (AEETCA).
¿Cómo se comparan los datos de España con Europa?+
España tiene ansiedad superior a la media UE (10,2% vs 8%) pero depresión inferior a países como Portugal (12,2%), Alemania (11,6%) o Islandia (14%). España lidera en burnout (40%) y consumo de ansiolíticos. Las tasas de suicidio son menores que en Europa del Este.
¿Qué especialistas tratan la ansiedad y la depresión en España?+
España tiene 64.000 psicólogos colegiados y 4.500 psiquiatras. La mayor concentración está en Madrid (12.500) y Cataluña (11.200). La terapia online como Mente Sana (9,99€ primera sesión) resuelve el problema de espera y disponibilidad.
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Empezar mi terapia hoy →Datos abiertos y reutilizables bajo licencia Creative Commons. Cita: “Mapa de la Salud Mental de España — Mente Sana Psicología, 2026”.