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598 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
MindfulnessClara, una joven abogada de 29 años, parecía tenerlo todo: una carrera prometedora, una relación amorosa estable y un grupo cercano de amigos. Sin embargo, dentro de ella se libraba una batalla silenc
AutoestimaLucía, una joven de 20 años de una pequeña ciudad española, se encontraba en un momento crucial de su vida. Acababa de descubrir su identidad sexual y estaba decidida a compartirla con su madre. En un
SueñoMariana, de 35 años, se acuesta todas las noches con una inquietud persistente que la recorre por dentro, como una sombra. Sus pensamientos giran en torno a la posibilidad de perder el control durante
EstrésDesde niña, Laura siempre se sintió responsable de las emociones de quienes la rodeaban. A los 7 años, cuando su padre perdió su trabajo, ella se convirtió en un pequeño pilar de apoyo para la familia
MindfulnessA sus 45 años, Claudia había perdido la cuenta de cuántas veces había visitado a su médico por dolores de cabeza insoportables. Los analgésicos ya no surtían efecto, y cada consulta terminaba igual: n
AdiccionesA sus 28 años, Laura es vista como una mujer exitosa. Su carrera en una firma de marketing avanza a toda velocidad, su agenda siempre está llena y nunca falta a una cita. Sin embargo, detrás de su son
MindfulnessEn un tranquilo atardecer de otoño, Laura, de 28 años, miraba por la ventana de su pequeño apartamento en Madrid. Acababa de perder su trabajo y una ola de desesperanza la envolvía, impidiéndole ver u
TrabajoCuando Marta, una joven de 28 años, decidió asistir a terapia, no sabía que estaba a punto de adentrarse en un universo lleno de mitos y realidades tangibles. Muchos de sus amigos le habían dicho que
AutoestimaMarta, una microbióloga de 37 años, solía ser una persona llena de energía y sueños. Los pasillos del laboratorio eran su escenario y cada nuevo descubrimiento su motivación. Sin embargo, un accidente
EstrésEn una soleada tarde de mayo, Julia, una enfermera de 36 años, miraba por la ventana de su apartamento mientras las sombras alargadas del atardecer coloreaban el paisaje urbano. Quienes la conocían la
SueñoMarta, a sus 29 años, se encontraba atrapada en una relación que le drenaba la energía. Cada noche, su cama se convertía en un campo de batalla contra el insomnio. Los recuerdos de discusiones se mezc
SueñoEra un brillante viernes por la tarde cuando Lucía, de 29 años, descolgó las zapatillas de correr que habían permanecido colgadas durante meses. Maratones anteriores las habían desgastado, pero esta v
