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598 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
TrabajoEra una mañana como cualquier otra en la oficina para Laura, de 35 años. Sin embargo, un pequeño desencuentro con su jefe desencadenó una tormenta interna de ansiedad y miedo. Laura es una profesional
EstrésAllí estaba Raúl, sentado frente a su piano, una vez su refugio y escape más preciado. Solía perderse en las notas, el mundo desaparecía mientras sus dedos danzaban con maestría. Sin embargo, hoy, el
AdiccionesA los 17 años, Paula caminaba por los pasillos del instituto con una sonrisa que ocultaba un dolor insondable. Un año antes, había sido víctima de abuso sexual, un hecho que marcó su vida de maneras q
TrabajoAna tiene 28 años y siempre recuerda su primer amor con una mezcla de nostalgia y dolor. A los 18, conoció a Javier, un compañero de clase con quien compartía no solo buenos momentos, sino también sus
TrabajoEn un pequeño café de la ciudad, Marta, ingeniera de software de 28 años, se siente atrapada en una red invisible. A pesar de sus logros, sus ideas pasan desapercibidas en las reuniones. Cada vez que
AutoestimaClaudia tiene 28 años y durante su último año la ansiedad la consume, especialmente cuando su novio no responde a sus mensajes de inmediato. En el fondo siente un temor persistente de que un día simpl
RelacionesMariana, de 35 años, revisó su reloj por cuarta vez esa noche. Las luces de su oficina se habían apagado hacía horas, pero su mente seguía iluminada con un desfile de pendientes. Desde hace meses, lo
RelacionesLina tenía 29 años cuando se dio cuenta de que algo en su relación no iba bien. No había moretones, ni gritos, apenas discusiones. Sin embargo, cada día que pasaba, se sentía más pequeña, como si part
DepresiónAndrea, una mujer de 28 años de Barcelona, vivía para su pareja. Cada decisión, desde la más trivial como qué película ver, hasta cuestiones serias como cambiar de trabajo, estaba sujeta al deseo de é
AdiccionesEra un día lluvioso cuando Clara, de 29 años, se encontró en un café, releyendo un mensaje de texto por décima vez. "¿Por qué no responde?", se preguntaba, mientras su ansiedad escalaba con cada segun
TraumaImagina una noche oscura, y Ana, de 35 años, se encuentra sola en su habitación. La sombra del trauma pasado se cierne sobre ella, presionando con fuerza su pecho. Entonces, sin previo aviso, las lágr
RelacionesLaura, una joven de 27 años, siempre había pensado que lo peor ya había pasado. Había dejado atrás una relación tumultuosa y buscaba estabilizar su vida. Sin embargo, había algo que no podía controlar
