Trabajo·17 de octubre de 2020·10 min
El Miedo a Triunfar: Cómo el Autosabotaje Nos Detiene
MC
María Cecilia SantillanPsicoterapeuta Integrativa
En una sala de juntas de vidrio con vista al ajetreo de la ciudad, Laura, directora de marketing de 36 años, se encontraba al borde de una promoción que había estado esperando durante años. Sus colegas la consideraban una estrella en ascenso, pero internamente, Laura estaba envuelta en una maraña de dudas que la llevaban a autosabotearse. El miedo a no estar a la altura, a brillar demasiado y arriesgarse al fracaso la mantenían atrapada. La historia de Laura es sólo un ejemplo de cómo el autosabotaje emocional puede convertirse en una barrera invisible, especialmente en el ámbito laboral, impidiéndonos alcanzar nuestro verdadero potencial.
¿Qué Es el Autosabotaje y Por Qué Lo Hacemos?
El autosabotaje emocional es el acto de poner obstáculos internos en nuestro camino. Uno podría imaginarlo como un acto inconsciente de lanzar anclas ante la posibilidad de navegar en aguas desconocidas. La mayoría de las veces, este fenómeno se origina en experiencias tempranas de vida, donde quedó grabado un mensaje silencioso de desconfianza hacia nuestras propias capacidades. Orígenes del Autosabotaje Nos remontamos a la infancia, donde muchas veces las críticas de los adultos se plasman en nuestro yo interior. Comentarios aparentemente inocuos como 'no seas tan ambicioso' o 'no te creas mejor que los demás' pueden llevar a la creación de un crítico interno poderoso, siempre listo para atacarnos en los momentos de oportunidad. Neurosis de Éxito Este término, acuñado por la terapeuta Nancy Boyd Franklin, describe cómo algunas personas, al borde del éxito, encuentran una forma de fracasar deliberadamente. Los síntomas incluyen procrastinación, autocrítica excesiva y dudas constantes. Aquí es donde el miedo al éxito supera al miedo al fracaso. Imagina a un maratonista que se acerca a la línea de meta, pero decide detenerse a pocos pasos, no por fatiga, sino por el miedo a lo que vendrá después.
La Psicología del Miedo a Brillar
El miedo a brillar tiene raíces profundas en la psicología humana. Al decidir permanecer en la sombra, muchos sienten que están evitando la presión y el escrutinio que a menudo acompañan al éxito. La Paradoja del Éxito Según la investigación publicada en el 'Journal of Personality and Social Psychology', el éxito puede no ser un estado tan placentero como solemos pensar. Más bien, trae un nuevo conjunto de desafíos que pueden desestabilizarnos. La frase 'nuevas alturas, nuevos peligros' resume esta paradoja. Las personas exitosas a menudo enfrentan presión para mantenerse en la cima, lo que puede provocar un ciclo de ansiedad. Comparación Social Compara la vida con un gran escenario. Algunos prefieren permanecer entre bastidores por temor a compararse desfavorablemente con quienes ya están en el centro de atención. Las redes sociales exacerban esto, magnificando las vidas
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