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739 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
TraumaLaura, de 29 años, está atrapada en un ciclo de idas y venidas con Carlos, su pareja desde hace cinco años. Una noche, llorando en el sofá con el teléfono en una mano, reflexiona sobre si este tipo de
DepresiónLaura se encontraba una vez más en su cama, mirando fijamente el techo. Su mente estaba atrapada en un ciclo interminable de pensamientos repetitivos y preocupaciones que no podía controlar. A sus 27
AdiccionesUna mañana, Andrea, de 29 años, se sentó al piano, un instrumento que durante años fue su refugio y fuente de alegría. Sin embargo, esta vez, las teclas parecían frías y distantes, resonando con una i
TraumaSara siempre fue una joven llena de vida y sueños. Sin embargo, tras años de estar en una relación con un narcisista, se encontró sumida en una sombra de sí misma. El brillo de sus ojos se había apaga
AutoestimaEra martes por la mañana cuando Laura, una ejecutiva de 35 años, se despertó sintiéndose como si hubiera corrido una maratón. Había trabajado hasta tarde la noche anterior, pero, a pesar de sus esfuer
AdiccionesPaula, de 29 años, se sienta frente a su piano, el mismo que ha sido su confidente y cómplice durante una década. Sus dedos flotan sobre las teclas, pero no hay melodía. Lo que una vez fue su escape e
RelacionesA sus 29 años, María nunca había sentido tanto miedo como la noche en que, tras una discusión familiar, partió de casa Teniendo solo una mochila y un par de lágrimas contenidas. En un país donde ser q
AutoestimaEmma, de 27 años, siempre había sido una mujer independiente. Al mudarse a una nueva ciudad por trabajo, pensó que disfrutaría de su libertad. Sin amigos cercanos ni familiares, los días comenzaron a
TraumaClara, una pintora de 33 años, solía perderse en el tiempo mientras sus pinceles danzaban sobre el lienzo. Su arte era su refugio, su escape y su pasión. Hasta que un día, sin previo aviso, algo cambi
MindfulnessMarta, a sus 29 años, se despierta cada día con un sentimiento de insuficiencia pegado a sus talones. Incluso después de un día productivo, una voz constante en su mente le recuerda las veces que se d
SueñoClara, una ingeniera de 34 años, se encontraba sola en su habitación, mirando el techo mientras su mente repasaba la misma pregunta que había estado evitando durante semanas: ¿por qué siempre terminab
TraumaCarlos, un abogado en ascenso de 35 años, vivía para su trabajo. Sus días comenzaban antes del amanecer y terminaban bien entrada la noche, con poco más que una comida rápida y unos minutos de sueño.
