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738 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
MindfulnessDurante años, Julia, una mujer trans de 28 años, sintió que su identidad se deslizaba entre las grietas de un sistema de salud mental que parecía no estar diseñado para ella. Tras múltiples intentos f
DepresiónAna, de 29 años, solía pensar que su relación con Carlos era lo que siempre había soñado. Él la colmaba de atenciones, dulces mensajes y promesas de un futuro juntos. Sin embargo, a medida que pasaban
TrabajoAna y Jorge llevaban una relación a distancia desde hacía tres años. Entrañable y apasionada, pero marcada por altibajos constantes. Cada visita culminaba en un entusiasmo que pronto se desvanecía con
SueñoAna solía dormir plácidamente, pero tras años de un matrimonio erosionado por críticas constantes, se encontraba despierta hasta las tres de la mañana, reviviendo las palabras hirientes de su pareja.
EstrésAndrea tenía 29 años cuando su novio, a quien había idealizado durante años, comenzó a mostrar su verdadera naturaleza. Los primeros años fueron un sueño; él, encantador, siempre decía lo correcto. Pe
SueñoMarcos, un joven empresario de 28 años, había acostumbrado a su cuerpo a sobrevivir con apenas cuatro horas de sueño. La idea de dormir más tiempo lo hacía sentir culpable, como si estuviera traiciona
AutoestimaLucía era una joven de 27 años que había logrado lo que muchos de nosotros consideraríamos el éxito. Con un título en ingeniería y un trabajo estable en una empresa multinacional, su Instagram estaba
AdiccionesEn el bullicio de un café de barrio en Barcelona, Álex, un joven trans de 27 años, equilibra con cuidado tres cucharillas de azúcar en un café con leche. No es una simple taza de café; es un ritual pa
EstrésLa luz del celular iluminaba la habitación de Laura, una ingeniera de software de 29 años, mientras yacía en su cama. Eran las 2 a.m., y aunque había prometido a su esposo dejar el dispositivo al meno
AnsiedadLaura siempre había sentido que su corazón albergaba un espacio vacío que nadie había logrado llenar. A los 28 años, encontró en Natalia un torbellino de emociones que desbordaban su alma de una maner
SueñoLucas siempre había sentido que su cuerpo no coincidía con quién era en su interior. Cada noche, sus sueños eran una manifestación de su verdadero ser: libre, auténtico y en paz. Sin embargo, al despe
SueñoCarla nunca olvidará la noche en que despertó con el corazón acelerado. Había vuelto a soñar con su ex, Javier. Tras meses de separación, sus sueños seguían protagonizados por aquel romance ya extingu
