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58 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
TrabajoEn una oficina de paredes grises y luz blanca parpadeante, Juan, un analista financiero de 35 años, siente un dolor punzante en el pecho cada vez que revisa su bandeja de entrada. No es la primera vez
TrabajoEran las 7:00 AM y Marta miraba el reloj con resignación. En la penumbra de su habitación, cada minuto pasaba arrastrándola más y más lejos de su cama. Parecía haber una fuerza magnética invisible que
TrabajoLa ansiedad laboral es como un río subterráneo que, si no se gestiona, puede inundar nuestra vida profesional y personal. Clara, de 34 años, solía pensar que ser extremadamente ansiosa en su trabajo d
TrabajoEra lunes por la mañana cuando Marta, una joven ingeniera de 28 años, se encontró nuevamente frente a su ordenador, mirando un correo de su supervisor que decía: “Como discutimos, tú fuiste quien deci
TrabajoEn una oficina de paredes blancas y escritorios ordenados, Lucía había encontrado su lugar. Como gerente de proyectos de una empresa tecnológica, su viaje había estado lleno de desafíos. Sin embargo,
TrabajoPaula, de 28 años, es una talentosa diseñadora gráfica que pasa gran parte de su tiempo explorando las redes sociales. Al principio, disfrutaba ver las imágenes y logros de sus colegas, pero con el ti
TrabajoA sus 28 años, Laura había logrado todo lo que había soñado: un trabajo espléndido en una consultoría de prestigio, un apartamento acogedor en el centro de la ciudad y un círculo estrecho de amigos le
TrabajoAlicia, una mujer de 35 años, creía tener toda su vida planificada: matrimonio, hijos y un perro en el jardín. Sin embargo, detrás de esta aparente perfección se encontraba una lucha interna que duran
TrabajoLa mente humana es como un vasto océano; a veces, las corrientes más profundas y ocultas son las que más nos afectan. Elena tenía solo 27 años y un trabajo envidiable en una startup tecnológica de ráp
TrabajoUna tarde de otoño, cuando los árboles comenzaban a vestir sus hojas doradas, Martín, de 34 años, se encontraba mirando por la ventana de su oficina en una prestigiosa firma de abogados. Su mente esta
TrabajoEn el rincón más soleado del parque, Gabriela, ahora de 45 años, contempla un álbum fotográfico. Las imágenes traen memorias agridulces de su hermana menor, a quien perdió hace una década. A pesar del
TrabajoEn una tarde inusualmente cálida de octubre, Sofía, una ingeniera de software de 34 años, se encontró paralizada en su escritorio, mirando una pantalla de computadora aparentemente en blanco. Lo que p
