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49 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
EstrésMarta tenía 29 años cuando su mundo comenzó a desmoronarse. No era que llorara o se sintiera particularmente triste. No, lo que experimentaba era un agotamiento abrumador, una falta de energía que le
EstrésUna noche, Laura, de 34 años, se encontró sumergida en una bañera llena de burbujas, su forma habitual de autocuidado tras un día agotador. Pero algo faltaba. A pesar del aroma relajante a lavanda y l
EstrésA los 29 años, Mariela, una joven arquitecta de Barcelona, se encontraba atrapada en un ciclo interminable de pensamientos invasivos. Comenzó cuando un cliente rechazó su diseño; esa noche no pudo dor
EstrésHace unos años, Gabriel, un diseñador gráfico de 28 años, se enfrentó a una situación que lo hizo replantearse su vida. Invitado a una reunión de exalumnos, su mente se convirtió en un campo de batall
EstrésClara tenía 29 años y llevaba una vida aparentemente estable. Sin embargo, una y otra vez se encontraba atrapada en relaciones que seguían el mismo patrón destructivo: chicos que la menospreciaban, tr
EstrésImagínate a Clara, una joven de 29 años que cada noche se despliega ante su mente una maraña de pensamientos incontrolables. Sentada en la oscuridad de su dormitorio, lo pequeño se transforma en desme
EstrésPaulina siempre supo que era diferente. A los nueve años, cuando sus compañeras de clase hablaban emocionadas de sus primeros enamoramientos, ella se encontraba soñando con las chicas de su clase de b
EstrésCarlos, un joven arquitecto de 29 años, siempre fue considerado una estrella en ascenso en su firma. Sin embargo, en el momento en que se le ofreció una oportunidad para liderar un gran proyecto, algo
EstrésEra otro lunes más, pero para Clara, de 34 años, parecía que cada semana era un gigantesco desafío. Trabajando como gerente de proyectos en una pujante empresa tecnológica, Clara vivía bajo la constan
EstrésLucía, de 28 años, siempre había sido el ejemplo perfecto de éxito. Con una carrera en ascenso en una prestigiosa empresa de marketing, su vida parecía un cúmulo de logros a simple vista. Sin embargo,
EstrésLa infidelidad es una herida que parece imposible de cicatrizar. Susana, madre de dos hijos y profesora de literatura, sentía que su mundo se derrumbaba tras descubrir años de engaño de parte de su es
EstrésJuan tenía 22 años cuando su mundo comenzó a tambalear. No era la presión de los exámenes finales en la universidad, ni tampoco las expectativas familiares. Era una lucha interna, una batalla silencio
