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Blog de Psicología

58 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.

Ansiedad Silenciosa: La Doble Vida del High-FunctioningMindfulness

Ansiedad Silenciosa: La Doble Vida del High-Functioning

Carmen, una abogada de 34 años en la cima de su carrera, tiene lo que muchos llamarían una vida perfecta. Con una oficina elegante, un ritmo de trabajo admirado por sus colegas y un círculo social vib

Maria Alejandra Quintero10 min lectura
¿Estás Pagando el Precio del Workaholismo?Mindfulness

¿Estás Pagando el Precio del Workaholismo?

La oficina estaba vacía salvo por la luz titilante de una pantalla de ordenador. Alejandro, un programador de 35 años, no había salido de su despacho en todo el día, repasando una y otra vez las línea

Tatiana Castro10 min lectura
Redescubriéndote: Superar la Culpa de Elegirte a Ti MismaMindfulness

Redescubriéndote: Superar la Culpa de Elegirte a Ti Misma

El reloj marcaba las tres de la tarde y Laura, una exitosa publicista de 36 años, se encontraba sumergida en una encrucijada emocional en su oficina. Había dedicado años a complacer a otros, pero ahor

Juliana Urioste1 min lectura
Descubre el Agotamiento Emocional: Más Allá del Estrés CotidianoMindfulness

Descubre el Agotamiento Emocional: Más Allá del Estrés Cotidiano

Cuando Laura, una enfermera de 34 años, comenzó a experimentar una sensación constante de desmotivación y fatiga emocional, pensó que simplemente estaba pasando por una fase de cansancio temporal. Sin

Rosana Juarez10 min lectura
El Miedo a Brillar: Más Allá del Autosabotaje EmocionalMindfulness

El Miedo a Brillar: Más Allá del Autosabotaje Emocional

En una pequeña ciudad de España, Sandra, una talentosa artista de 34 años, buscaba constantemente la validación externa. A pesar de recibir elogios por sus obras, Sandra sentía un inexplicable miedo a

Wilder Adames10 min lectura
Restaurando la Esperanza: Mindfulness en Tiempos OscurosMindfulness

Restaurando la Esperanza: Mindfulness en Tiempos Oscuros

Clara atravesaba lo que parecía un túnel infinito de oscuridad. Su carrera como arquitecta en Barcelona, una vez su fuente de orgullo y alegría, se había convertido en una carga insoportable. Había pe

Daniel Andres Tovar10 min lectura
Libérate del Enemigo interior: Dejar de Ser AutocríticoMindfulness

Libérate del Enemigo interior: Dejar de Ser Autocrítico

Marta, a sus 29 años, se despierta cada día con un sentimiento de insuficiencia pegado a sus talones. Incluso después de un día productivo, una voz constante en su mente le recuerda las veces que se d

Tatiana Castro10 min lectura
Encadenados al Afecto: La Trampa de las Relaciones TóxicasMindfulness

Encadenados al Afecto: La Trampa de las Relaciones Tóxicas

A la edad de 28 años, Lucía se encontraba atrapada en un bucle emocional que parecía no tener salida. Su relación, que al inicio fue un remanso de amor y comprensión, se había convertido en una espira

Gabriela Calderon10 min lectura
Ansiedad High-Functioning: La Tormenta SilenciosaMindfulness

Ansiedad High-Functioning: La Tormenta Silenciosa

Cuando piensas en ansiedad, ¿qué imagen viene a tu mente? Tal vez un ataque de pánico en pleno florecimiento, manos temblorosas o respiración entrecortada. Sin embargo, la ansiedad high-functioning, f

Lueny Zambrano10 min lectura
El Camino Invisible al Destino Propio: Salir del ClosetMindfulness

El Camino Invisible al Destino Propio: Salir del Closet

Marcos, de 28 años, miraba el reflejo en el espejo, su corazón latía como un tambor frenético. Había llegado el momento que había imaginado una y otra vez en su mente. Estaba listo para revelar su ver

Rosanna Urdaneta10 min lectura
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