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62 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
AnsiedadAmanda, una joven de 28 años, abre los ojos cada mañana con una extraña sensación de inquietud. No es el típico desgano matutino; es una ansiedad apremiante que la mantiene aferrada a las sábanas, com
AnsiedadCarmen, de 28 años, sentada en el bus, siente el impulso irresistible de revisar su celular. Solo han pasado seis minutos desde que lo miró por última vez. Sin notificaciones nuevas, Carmen siente una
AnsiedadJosé, un ingeniero de 28 años, estaba en una reunión de trabajo cuando notó que su corazón comenzaba a acelerarse. Esto ya no era nuevo para él, había experimentado ataques de pánico antes, pero esta
AnsiedadEn una tarde lluviosa de octubre, María, una abogada de 38 años que vive en el vibrante centro de Madrid, se encontró caminando a través de las abarrotadas calles. A su alrededor, la gente se movía ap
AnsiedadEn una cálida tarde de primavera, Laura, de 28 años, se encontró mirando por la ventana de su oficina. En apariencia, todo era perfecto: un trabajo estable, amigos leales, una familia amorosa. Sin emb
AnsiedadCuando Lara tenía siete años, su maestra escribió un comentario en su libreta: 'Puede hacerlo mejor'. Esas palabras, aparentemente inocuas, se enredaron en su subconsciente como hiedra venenosa. Hoy,
AnsiedadAlicia, una joven de 28 años, siempre había sido muy apasionada sobre su identidad cultural. Sin embargo, en su nuevo trabajo, se enfrentó a comentarios despectivos sobre sus orígenes que comenzaron a
AnsiedadEn el anochecer de un martes cualquiera, Pablo, de 27 años, se encontraba sentado en la oscuridad de su pequeño apartamento en la ciudad. Con el corazón latiendo como un tambor desafinado, sostenía su
AnsiedadCarlos, de 29 años, siempre había considerado que llorar era para los débiles. Creció en un entorno donde las emociones se disimulaban detrás de sonrisas forzadas y silencios densos. Sin embargo, un e
AnsiedadLaura, de 39 años, es una reconocida arquitecta con proyectos galardonados a nivel internacional. Sin embargo, cada vez que sube al escenario para recibir un nuevo premio, una voz interna susurra que
AnsiedadLaura, una vibrante madre de 45 años, siempre había sido la chispa de su familia y amigos. Sin embargo, en los últimos meses, algo cambió. Las actividades que solía disfrutar ahora le resultaban insul
AnsiedadLuisa recordó el momento exacto en que su mundo se desmoronó. Era una tarde de sábado cuando encontró los mensajes en el teléfono de su pareja. La infidelidad no solo rompió la confianza que había con
