Imagina una montaña rusa emocional donde los altibajos son extremos e impredecibles, donde el miedo al abandono es constante y la propia identidad se siente fragmentada. Esta es una realidad para las personas que viven con trastorno límite de la personalidad (TLP) una condición que a menudo se esconde tras el estigma y la incomprensión, Este artículo se adentra en la complejidad del TLP, buscando iluminar las experiencias de quienes lo viven, desmitificar conceptos erróneos y destacar la importancia de un diagnóstico y tratamiento oportunos para construir vidas más estables y significativas.
¿Qué significa TLP?
El trastorno límite de la personalidad (TLP) es una enfermedad mental, que afecta gravemente la capacidad de controlar las emociones. La pérdida de control emocional en el TLP puede llevar a:
- Aumento de la impulsividad
- Impacto negativo en la autoimagen (como se siente la persona sobre sí misma)
- Consecuencias negativas en las relaciones interpersonales.
- Existen tratamientos eficaces para controlar los síntomas TLP.
Trastorno límite de la personalidad: características
- Fuerte miedo al abandono y acciones extremas para evitarlo.
- Patrón de relaciones intensas e inestabilidad (idealización y devaluación)
- Cambios rápidos en la autoimagen, objetivos y valores.
- Periodo breve de paranoia y pérdida de contacto con las realidades relacionadas con el estrés.
- Comportamiento impulsivo y riesgos en diversas áreas
- Amenazas de suicidio o autolesiones, a menudo vinculadas al medio, al abandono.
- Cambios bruscos y rápidos del estado de ánimo.
- Sentimientos persistentes de vacío.
- Ira intensa e inapropiada.
Desregulación emocional
El tlp es hereditario y se conoce que los síntomas son heredados desde la infancia como la desregulación emocional (si deseas conocer más sobre la desregulación emocional, te recomiendo leer).
- Cuando los adultos no validan los sentimientos intensos de un niño, este tiene dificultades para aprender a manejarlos saludablemente en su adultez.
- Los adultos enseñan a los niños a identificar y nombrar sus emociones y a calmarlas a través del consuelo.
- La invalidación constante lleva a que la persona no aprenda a regular y modular sus emociones.
- Las personas con tlp experimentan emociones intensas como irá, abandono, vacío y vergüenza, dependiendo de los abusos que vivieron desde niños.
- Estas emociones desestabilizan sus relaciones, ya que son hipersensibles a las señales sociales y tienden a interpretar negativamente las situaciones.
- Pueden pasar rápidamente del amor al odio o buscar desesperadamente afecto a través de mensajes o llamadas a causa del miedo al abandono vivido en su infancia.
- Las rupturas amorosas son a menudo un factor desencadenante de autolesiones o intento de suicidio en personas con TLP.
Una de las características principales del trastorno límite de la personalidad es el comportamiento autodestructivo
- Ante la falta de habilidades para manejar sentimientos dolorosos, las personas con TLP recurren a alternativas perjudiciales como el abuso de sustancias, sexo sin protección y búsqueda de emociones intensas.
- La autolesión se utiliza a menudo para aliviar emociones intolerables, funcionando como una estrategia de regulación emocional, aunque sea dañina.
- Para reducir la autolesión, es crucial entender su función y ofrecer estrategias de afrontamiento más seguras.
- Las personas con TLP experimentan un dolor intenso y sienten que no pueden obtener lo que necesitan, lo que impulsa estos comportamientos.
- Los sentimientos suicidas son comunes y reflejan una necesidad desesperada de escapar de la angustia emocional extrema.
¿Qué puedo hacer si un ser querido tiene TLP?
- Empatía: escuchar activamente, validar emociones y mostrar preocupación genuina para construir conexión, confianza y reducir conflictos.
- Comunicación abierta: Crear un espacio seguro sin juicios para que todos expresen sus sentimientos como familia y sea vea un apoyo mutuo, alentando la honestidad y escucha activa.
- Calma y diálogo: Recuerda que las características del TLP son el descontrol, intolerancia a la soledad y pensamiento extremista, programar charlas neutrales para identificar aspectos saludables y nuevos para así fomentar estrategias para afrontar emociones de forma adecuada.
- Validar emociones: Reconocer y comprender las emociones del ser querido sin juzgar reduce la angustia y fortalece la conexión emocional, generando confianza y alivio.
- Paciencia: ser tolerante y ofrecer apoyo constante durante el proceso de recuperación, es clave para una red de apoyo sólida
- Límites: Definir lo aceptable en la relación para proteger el bienestar de todos, comunicando límites con respeto y buscando un equilibrio entre apoyo y autocuidado.
- Evitar juicios: No criticar el comportamiento asociado al TLP, recordando que está influenciado por la condición, practicando la comprensión y empatía, aceptando al ser querido como es.
- Brindar un apoyo constante e incentivar a la persona a llevar un tratamiento que le ayuda a manejar las emociones y aprender a regular sus emociones.
Libros para conocer más sobre el trastorno límite de la personalidad:
- Libro “ni contigo ni sin ti” autor: Alexis Arroyo
- Diario “diario de un trastorno límite de la personalidad” autor: Marina Blanco
- Libro “deja de andar sobre cáscaras de huevo”
- Libro “diamantes en bruto” Autor: Dolores Mosquera Barral
- Libro “TLP al desnudo en lo profundo del límite de la personalidad”. Autor: Alberto Belmonte
Reconocer la humanidad que reside en cada persona con tlp implica desestigmatizar los estigmas y abrazar la compasión. Su camino hacia la estabilidad y el bienestar puede ser arduo, pero no están solos. Con apoyo adecuado, la comprensión de sus luchas y el acceso a tratamientos sensibles a sus necesidades, pueden aprender a navegar por su mundo emocional, construir relaciones más sólidas y descubrir la fortaleza que reside en su interior. Al final, la meta es recordar que, más allá del diagnóstico, encontramos seres humanos resilientes, buscando su lugar en el mundo, merecedores de amor, aceptación y la oportunidad de florecer.
Referencia Bibliográfica
Mayo clinic (sin fecha) trastorno límite de la personalidad.
Child mind institute (17/04/2024) ¿Qué es trastorno límite de personalidad?
