La monogamia siempre ha sido tradicionalmente la forma predominante de relación, pero el concepto de poliamor ha emergido como una alternativa válida y cada vez más visible. Este artículo busca explicar qué es el poliamor, explicando sus principios fundamentales y diferenciándolos de otras formas de no monogamia. Acompáñanos a comprender las dinámicas y los valores que sustentan relaciones amorosas múltiples y consensuadas.
¿Qué es el poliamor?
Según la real academia española, explica que el poliamor se basa en una relación erótica y estable entre varias personas con el consentimiento de todas ellas. Entonces, según esto es un modelo de relación que se da cuando un grupo de personas mantienen una conexión afectiva, íntima, emocional y sexual entre ellas. Donde la clave es que todos los que están involucrados tienen que saber de la existencia del resto de personas. Antes de que continúes leyendo te recomendamos este artículo “Dinámicas de comunicación para adultos: estrategias para mejorar la comunicación” que podría servirte para obtener más información de la comunicación entre adultos.
Principios fundamentales de qué es el poliamor
Una relación polígama también debe tener reglas que se deben seguir por la armonía y el bienestar de la pareja, algunas de ellas son:
- Tener una mentalidad abierta, lo crucial es que al querer llevar una relación abierta su pareja también lo quiera. Forzar una relación poliamorosa a una pareja con una mentalidad cerrada está destinado al fracaso, ya que se le estaría exigiendo pensar de una manera que no le es natural. Por otro lado, si crees que el amor es exclusivo, lo mejor es que no decidas practicar el poliamor porque puede fracasar.
- Manejar los celos, llevar una relación abierta implica que tu y tus parejas también tendrán el derecho de hacer lo mismo, es decir, tener más parejas o sexo con otras personas. Esto sugiere que deberás aprender a manejar tus celos, ya que una persona muy celosa se sentirá en constante competencia y esto podría generar numerosas discusiones que lleven a la ruptura de la relación.
- Tener una buena comunicación, como en cualquier relación de pareja, la comunicación es muy importante, pero en el caso del poliamor lo es aún más. Cuando relación inicia se basan en un código, el cual es ser fiel. Con el poliamor sucede lo mismo. La diferencia es el concepto de fidelidad. En este modelo de relación el código se basa en la comunicación, es decir, la relación permite la inclusión de otras personas, siempre que se informe de ello de manera inmediata a las otras personas involucradas.
- Establecer reglas y límites, para avanzar en una relación sana en el poliamor es necesario tener en cuenta las reglas y límites de las parejas con las que se establece un vínculo. Una de las bases de una relación de poliamor es saber dónde está el límite.
- Evitar comparaciones, las inseguridades no pueden convivir con una relación amorosa de este estilo. Para que el poliamor funcione en una pareja, es esencial que ambos hayan cultivado una profunda madurez interior. Esto se debe a que exige abandonar las comparativas con otras personas y reconocer que la relación es un ente vivo, susceptible de terminar en cualquier momento. En consecuencia, la dependencia afectiva debe ser erradicada en una relación poliamorosa.
Tipos de poliamor
Algunos expertos en sexología las dividen en tres tipos:
- Relación poliamorosa jerárquica: existe una relación principal y distintas secundarias.
- Relación poliamorosa no jerárquica: todas las relaciones están al mismo nivel.
- Anarquía relacional: todas las relaciones en la vida están en un mismo nivel, sean entre familia, amigos y pareja.
Diferencias del poliamor con otras formas no monogámicas
El poliamor es una forma especifica dentro del espectro más amplio de la no monogamia. La diferencia principal radica en el tipo de conexión y la intención de las relaciones que se establecen fuera de la relación primaria. Aquí te presentamos las diferencias clave:
Poliamor: múltiples relaciones amorosas y/o intimas, el poliamor se caracteriza por la posibilidad de tener múltiples relaciones y románticas, afectivas y/o sexuales de manera simultánea, con el conocimiento y consentimiento explicito de todas las personas involucradas.
Énfasis en la conexión emocional, a menudo, aunque no siempre, el poliamor pone un fuerte énfasis en la intimidad emocional, el compromiso y el desarrollo de vinculo significativos con múltiples personas. Estas relaciones pueden ser tan profundas y comprometidas como las relaciones monógamas tradicionales.
Comunicación abierta y honesta, la transparencia, la honestidad y la comunicación constante son pilares fundamentales para que las relaciones poliamorosas funciones de manera ética.
Otras formas de no monogamia: estas relaciones abarcan una variedad de estructuras donde la exclusividad romántica y/o sexual no es la norma acordad. Algunas de las más comunes incluyen:
Relaciones abiertas, generalmente implican una pareja primaria que acuerda tener relaciones sexuales con otras personas, pero no necesariamente relaciones románticas o intimas profundas. El foco suele estar más en la libertad sexual fuera de la pareja principal.
Swinging (Intercambio de pareja) se centra principalmente en el intercambio sexual de parejas por placer recreativo. Las conexiones emocionales profundas con las otras parejas suelen ser limitadas o no deseadas.
Anarquía relacional, rechaza las jerarquías y las reglas preestablecidas en las relaciones, ya sean románticas, sexuales o platónicas. Cada conexión se define individualmente por las personas involucradas, sin priorizar automáticamente las relaciones románticas sobre otras.
Polifidelidad, un acuerdo donde tres o más personas forman una relación íntima y comprometida, pero acuerdan ser sexualmente exclusivas dentro de ese grupo. No se permiten nuevas parejas fuera del grupo establecido.
Relaciones poli-mono, una relación donde una persona es poliamorosa y la otra es monógama. Estas dinámicas requieren mucha comunicación, compresión y acuerdo para funcionar.
La principal diferencia de qué es el poliamor se centra en la posibilidad de amar y tener relaciones íntimas con múltiples personas, buscando conexiones emocionales y comprometidas. Otras formas de no monogamia pueden enfocarse más en la libertad sexual sin la expectativa de amor, en el intercambio sexual recreativo, o en la ausencia de jerarquías y etiquetas en todo tipo de relaciones. El factor común en todas las formas de no monogamia ética es el consentimiento informado y la comunicación abierta entre todas las partes involucradas.
Sabiendo todo esto es fundamental que sepas que asistir a terapia psicológica puede ser muy beneficioso en el contexto de una relación poliamoroso, ya que te ayudará a trabajar en emociones complejas como los celos, identificar las raíces de los celos y desarrollar estrategias de afrontamiento saludable. Inseguridades y comparaciones, la terapia puede ayudarte a fortalecer tu autoestima y manejar las inseguridades. También te ayudará a mejorar la comunicación y a establecer acuerdos claros, además de ayudarte a identificar y comunicar tus necesidades de manera asertiva.
Conclusión
Con toda esta información podemos concluir qué es el poliamor y esta representa una forma consciente y ética de vivir las relaciones íntimas, basadas en el consentimiento informado, la comunicación abierta y la honestidad entre todas las personas involucradas. Si bien desafía las normas sociales tradicionales y puede presentar desafíos únicos en términos de gestión emocional y comunicación, el poliamor ofrece a quienes lo eligen la oportunidad de experimentar el amor y la intimidad de formas diversas y enriquecedoras. Por último, comprender el poliamor requiere una mente abierta y la disposición a explorar la complejidad y la diversidad de las experiencias humanas en el ámbito de las relaciones.
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Preguntas frecuentes
- ¿Qué es exactamente el poliamor? Es la práctica de tener múltiples relaciones íntimas (románticas, sexuales o ambas) con el conocimiento y consentimiento de todas las personas involucradas.
- ¿Es lo mismo que tener varias aventuras o engañar? No. La clave del poliamor es la honestidad, la transparencia y el consentimiento de todas las partes, a diferencia del engaño, que es secreto y unilateral.
- ¿Cómo funciona logísticamente? Varía enormemente. Requiere mucha comunicación, planificación y acuerdo mutuo sobre cómo se distribuye el tiempo, la energía y los recursos.
- ¿Cómo se manejan los celos? Se abordan a través de la comunicación abierta, la reflexión personal, el establecimiento de acuerdos y, a veces, con apoyo terapéutico. No se eliminan por completo, pero se aprenden a gestionar.
- ¿Hay reglas en el poliamor? Sí, pero varían de relación en relación. Pueden incluir acuerdos sobre comunicación, sexo seguro, tiempo compartido o cómo se presentan nuevas parejas.
Referencias
María Salas (2023), Poliamor: ¿qué es y cómo funciona? Esto dicen algunos expertos. Extraído por la web: https://www.eltiempo.com/vida/tendencias/poliamor-que-es-el-poliamor-y-como-funciona-769436
