Un narcisista en el amor es una situación a la que muchas personas en la actualidad le tienen un pavor inmenso, ya que amar a un narcisista está catalogado por muchas personas como una experiencia dolorosa y desgastante que puede socavar la autoestima de cualquiera. A veces, sin embargo, es complicado reconocer cuando estamos dentro de una relación con un narcisista, o inclusive aun peor: salir de ello parece imposible. Pero en un mundo dónde la información cae de todos lados ¿cómo podemos entender qué es un narcisista en el amor?
¿Quién era Narciso?
Narciso era un joven muy hermoso, no podía esperarse menos del hijo de una ninfa y un dios (aunque otras fuentes dicen que la diosa Selene y un mortal fueron sus padres), pero era tal su belleza que todos se enamoraban de él ¿el problema? Que Narciso no quería a nadie. Rechazaba a todo aquel que llegase enamorado a sus pies, y entre ellos estaba una ninfa, Eco, que su rechazo no fue el verdadero problema, sino a quien molestó Narciso por esto. Némesis, totalmente desencantada por la actitud tan engreída y prepotente de Narciso, lo condenó a que se enamorara de su propia imagen.
Narciso entonces, engreído y prepotente, miró su reflejo en un estanque. Y sin poder resistirse a su propia belleza, enamorado totalmente de la imagen del joven griego que le devolvía la mirada en ese reflejo, acabó arrojándose al agua, consumido por su obsesión, y su cuerpo se convirtió en una flor que hoy conocemos como narciso.
Hay historias en la propia mitología griega que cuentan como su propia madre, temerosa del futuro lo llevó hasta el oráculo Tiresias (como todo griego en aquel entonces en realidad, amaban consultar al oráculo como periódico), que le dijo que Narciso viviría mucho tiempo y muy feliz… siempre y cuando jamás se conociese a sí mismo.
¿Nos suena la advertencia de Tiresias? El narcisismo nace de Narciso. Su mito es el reflejo de lo que hoy en día conocemos como una persona narcisista, y la advertencia de Tiresias no es más que una vista al futuro regalada por un oráculo para muchos en la actualidad. Narciso solo fue la inspiración para bautizar al narcisismo.
¿Qué es el narcisismo?
El narcisismo, también llamado trastorno de la personalidad narcisista, es un trastorno de la personalidad manifestado con un sentido inflado de la propia imagen, importancia y de la necesidad de admiración de una persona por sí misma.
La asociación americana de psiquiatría, para el DSM, afirma que el trastorno de la personalidad narcisista está asociado a una percepción egocéntrica de su propia realidad, una imagen distorsionada por completo de uno mismo, con falta de empatía, hipersensibilidad a la evaluación externa y dificultades a relaciones interpersonales.
Es una necesidad constante de atención y admiración, en el sentido de buscar siempre ser el centro de atención. Por ello, se suele decir que amar a un narcisista es amar a un espejo, giran en torno a sí mismos y su necesidad de atención tiene que ser cumplida a toda costa, así eso signifique que sea a extensas de alguien más o de ellos mismos.
¿Vemos ahora por qué el mito de Narciso es tan importante?
Es el mejor ejemplo de cómo funciona el narcisismo y como puede arrastrar a las personas a su propia condena, es un ejemplo de como la obsesión en uno mismo puede llegar a afectarnos personalmente. Pero ¿y a los demás? ¿Cómo funciona un narcisista en el amor?
¿Qué es un narcisista en el amor?
Tal y como le pasaba a narciso en su mito, no estaba interesado en nadie. Adoraba la sensación de admiración, el interés que despertaba, inflaba su ego, le hacía sentir especial ¿Cómo no hacerlo si era hijo de los mismísimos dioses?, y la realidad no se aleja demasiado del mito. El narcisista tiene un patrón de comportamiento rígido y extremo, en el que ama esa sensación de importancia que le genera, más que a la persona con la que pueda estar.
Y, de hecho, realmente suelen ser personas con una enorme fragilidad emocional que ocultan detrás de toda esa fachada de seguridad y prepotencia, por ello la necesidad constante de admiración, y validación, y de alimentar el ego. Pero que esto no sea una excusa, es solo un hecho a destacar para poder entender cómo funciona el narcisista en el amor.
La necesidad de validación está intrínsecamente atada a la idealización que ellos mismos construyen en una relación, son personas con gran carisma, encantadores, y que a simple vista son increíbles parejas por la forma en la que hacen sentir, sin embargo, todo está ligado a la forma en la que todo esto puede encajar con ellos, su narrativa, su propia historia, y que tanto alimente esto a su propio ego, no al amor auténtico.
El narcisista en una relación amorosa busca que las cosas giren a su alrededor, y aunque no todos los “narcisistas” puedan ser catalogados como un paciente con trastorno de la personalidad narcisista, el solo hecho de compartir rasgos puede ser dañino a la hora de vincularse por éste desapego emocional que muchos señalan.
Las etapas junto a un narcisista en el amor
- La idealización
Al comienzo, todo es hermoso. Es el cuento de hadas que siempre se deseó en una relación, algo tan idealizado que cuesta creérselo. Es el primer paso, el narcisista busca atrapar, conseguir la atención, la admiración y el “amor”, y la mejor manera de tomar todo aquello es de hacer una demostración de lo que la otra persona busca. La galantería, el carisma, el coqueteo, pero esa admiración puede desaparecer tan rápido como apareció.
- El juego de control
El cambio aparece de forma muy imperceptible para muchos dentro de una relación con un narcisista, el cambio ocurre cuando la admiración comienza a desaparecer, y empieza en su lugar un juego de control dónde el amor es una recompensa en lugar de una constante; si validas aquello que el narcisista busca, entonces obtendrás como recompensa el amor que deseas, y si por el contrario no cumples con lo que él necesita, tu castigo es el abandono emocional.
El detalle importante de lo que es el narcisista en el amor es que buscan sentirse superiores.
- La montaña rusa emocional
Una relación junto a un narcisista es una montaña rusa, la victima suele mantenerse debido a la idealización del inicio, esperando de forma constante que su pareja vuelva a ser como al inicio, y es tan fácil quedarse ahí porque ¿Cómo podría no ser capaz de volver a ser así? Si ya fue capaz de ser atento, considerado, amoroso… sin embargo, en la mente de la víctima no hay cabida para pensar que realmente pudo no ser por amor. Aceptarlo es doloroso y es totalmente entendible. Se sintió amada o amado ¿cómo aceptar que no pudo ser verdad?
Por ello, es una montaña rusa todo lo que le sigue, además de un círculo vicioso del que es muy complicado salir.
¿Cómo se si mi pareja es narcisista? Síntomas del narcisismo
Recuerda, esto es solo un artículo informativo, para ayudarte a encontrar respuestas y aclarar ideas, primero es necesario conocer el contexto general de toda relación antes que saltar ante conclusiones. Sin embargo, hay ocasiones dónde las cosas son muy obvias, y es importante no minimizarlas, por ello, si tienes dudas de si exageras, o si el problema puedes ser tú como tanto te lo repite tu pareja o si es él el problema, échale un vistazo a éstos síntomas claros de lo que es el narcisista en el amor:
- Interés en torno solamente a tu pareja: tu pareces quedar en segundo plano todo el tiempo, las conversaciones giran en torno a tu pareja, y tus emociones, logros, opiniones, incluso tu vida por completo es minimizada e ignorada.
- Necesidad constante de admiración: validación continua en muchos sitios a la vez, dentro de la relación, redes sociales (fotografías, videos, etc.)., búsqueda de elogios incluso en momentos inapropiados.
- Manipulación emocional: utiliza las amenazas, la culpa y hasta el propio amor (como castigo y recompensa) para controlarte, o también llamado breadcrumbing.
- Falta de empatía: desconexión total de tu persona como pareja, te deja llorando, inclusive te hace sentir culpable por hacerlo, ya que cuando estás en un momento triste, negativo o de ayuda, no recibes ese apoyo ni valoración. Tus necesidades emocionales no consiguen apoyo. Muestra de frialdad ante el sufrimiento ajeno.
- Sentido exagerado de grandiosidad: constantemente se cree una persona única, superior, con cierta prepotencia, esperando reconocimiento absoluto y tienden a exagerar logros o talentos.
- Envidia: compitiendo por la atención, o el reconocimiento, un ejemplo es el de una persona que se molesta de ver a su pareja ganar más que él ya que esto le deja en una posición inferior.
- Te hace sentir inferior: humillaciones e insultos con el afán de desvalorizar para poder ésta persona sentirse superior.
- Nunca se equivoca: por lo tanto, no asume responsabilidades. “Es perfecto”, y nunca es su responsabilidad lo que ocurre, jamás tiene la culpa de nada y siempre tiene la razón, esa es la idea o sensación que vende.
- Poca o nula responsabilidad afectiva por los demás: afán de utilizar a los demás para sus propios ideales, facilidad de apartarse cuando ya obtienen lo que necesitan de los demás, búsqueda constante de personas que alimenten su autoestima y necesidades.
- “Me lo merezco todo”: como idea personal, ya no como un pensamiento sano de alta autoestima, sino como actitud manipulativa, actitud de exigencia y dominancia.
Por ello, es claro entender que las características de lo que es un narcisista en el amor son muy llamativas y gritan por si solas. Así que, si ves alguno de éstos comportamientos en tu relación, detente por un momento y pregúntate si eso es lo que deseas para tu relación, para ti; ya que, si bien puede que el amor exista, sigue siendo una relación alimentada en las conductas toxicas que pueden afectarte a ti y a tu pareja.
¿Qué debo hacer si estoy en una relación con un narcisista?
Evalúa la situación y reconoce la realidad de la misma. Puede que estés muy enamorado, pero es necesario que estemos atentos: no minimices tus sentimientos, tampoco los desvalorices. También es importante qué:
- Pongas límites claros y firmes, y que los respetes tu primero. Ten en cuenta que debes tener en mente cual será tu respuesta si éstos no se respetan ¿hasta dónde serás capaz de llegar?
- No esperes un milagro, aunque duela admitirlo no puedes esperar que cambie. Esto tiene que mantenerse firme junto a los límites, porque no va solo de ponérselos a tu pareja sino ¿Cuánto estás dispuesto a aguantar, si no estás cómodo dentro de una relación al lado de un narcisista?
- Mentalízate para alejarte, porque sabemos que no es fácil.
- Busca apoyo, tanto de amigos, de familia, como de profesionales que puedan acompañarte en el proceso.
Recuerda lo más importante de todo esto: Amar no debería de doler, y aunque tampoco es sencillo llevar una relación sana, la persona ideal lo hará parecer un paseo de niños, no una tortura. Amar no duele.
Y si duele, significa que no es el sitio en el que debas estar. Salir de una relación con un narcisista no es fácil, pero una vez estás fuera es liberador, y en Mente Sana psicología podemos ayudarte en éste proceso tan complicado que puede ser sobrevivir a lo que es un narcisista en el amor, agenda tu cita completamente gratuita y permitenos ser parte de tu proceso.
Referencias bibliográficas
TRECHERA, JOSÉ LUIS, MILLÁN VÁSQUEZ DE LA TORRE, GENOVEVA, & FERNÁNDEZ MORALES, EMILIO. (2008). ESTUDIO EMPÍRICO DEL TRASTORNO NARCISISTA DE LA PERSONALIDAD (TNP). Acta Colombiana de Psicología, 11(2), 25-36.
Şahin, Ezgi Ekin, Altinok, Ahmet, & Duy, Baki. (2022). Grandiose narcissism and trait anxiety among adolescents: the mediating role of perfectionism when self-esteem is controlled. Anales de Psicología, 38(3), 499-507
Zimmerman, M. (2023, September 9). Trastorno de personalidad narcisista. Manual MSD Versión Para Profesionales.
